Techniques du massage Thaïlandais traditionnel
Une longue tradition :
Le massage est considéré comme un des piliers de la médecine
traditionnelle Thaïe.
A ce titre, il est fréquemment enseigné dans les hôpitaux traditionnels.
Riche et complet, il combine des étirements (postures de hatha yoga appliquées) et des mobilisations qui présentent un aspect très différent des autres massages traditionnels.
Il pourrait se décrire comme une technique de la "manipulation" :
plus proche de l'ostéopathie douce que des massages à l'huile ou
massages sportifs (type suédois).
Avec les nombreux étirements dérivés des postures du hatha
yoga, le massé bénéficie d'une séance de yoga appliquée.
En Thaïlande, ce massage est aussi appelé le yoga des paresseux.
Le massage comporte plusieurs techniques et disciplines :
- Pressions des paumes des mains et pieds sur les zones larges du corps pour
l'échauffer.
- Pressions effectuées le long des principaux "Sen", semblables a la "digitopuncture",
et/ ou points d'acupressure sur les lignes d'énergie.
- Mobilisations douces pour le travail articulaire et musculaire.
- Étirements et extensions, comparables à des postures ou asanas de hatha yoga.
- Compressions sanguines appliquées sur les artères à l'aine, aux aisselles,...
Ces techniques favorisent :
- L'assouplissement du corps tout entier.
- L'élimination des toxines, le nettoyage des conduits sanguins.
- La relaxation des systèmes nerveux et musculaire.
- L'activation de l'énergie vitale "Chi ou Prana" et la revitalisation
de l'ensemble du corps.
Restrictions du massage traditionnel thai :
- Pendant la grossesse et les périodes menstruelles, certains étirements
et postures seront à éviter.
- En cas de problème cardiaque, hypertension ou varices, ne pas pratiquer
les arrêts sanguins.
- Il n'y a pas de limite d'âge pour recevoir un massage traditionnel Thaï, les personnes âgées retrouvent une souplesse appréciée.
- Pas de pression directe sur la structure osseuse, les blessures ouvertes,
les hématomes et inflammations.
Bénéfices après le massage :
- Le massage Thaï apporte une sensation d'équilibre, d'être "centré'.
- Il libère les tensions physiques et mentales... et les douleurs qui
en découlent...
- Il stimule l'ensemble des fonctions physiologiques :digestion, assimilation, élimination...
- Il affine la perception du schéma corporel, chaque partie du corps
est "r-éveillée",
- Et procure la sensation d'être léger, entier, prêt
au changement...
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Questions :
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Une séance de massage Thai :
- Le massage thai traditionnel est un massage complet, des pieds à la
tête. Il dure d'une heure et demie à trois heures , selon la tradition
Thaïlandaise.
- Le masseur et la personne massée sont habillés de vêtements amples et souples qui procurent un sentiment de confort et de sécurité.
- Le massage se pratique sur un matelas au sol, autorisant une grande liberté de mouvements au masseur.
- Les techniques de massage peuvent alors être facilement appliquées même avec des personnes de poids et taille très différents.
- Pour optimiser l'effet des pressions et des étirements, le masseur utilisera ses mains, ses pieds, ses coudes, ses genoux avec le poids de son propre corps.
- Le massage traditionnel Thaï agit sur le système énergétique,
via des lignes d'énergie appelées "Sen". Ces "Sen"
parcourent le corps entier et véhiculent le fluide de force vitale.
L'objectif de ce massage est de libérer les blocages qui perturbent
l'équilibre de ces circuits et génèrent tensions, douleurs et à long terme,
maladies.
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